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音钵冥想疗愈 让你摆脱精神内耗的声音SPA

2024年7月19日 12:30 ~ 2024年7月19日 13:30

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    最近几年,和心理学相关的话题一直有着极高的关注与讨论度。越来越多的人开始借助心理学,来解读或处理自己在情绪、关系和自我认知等方面的问题。


    人的情绪问题到底出自哪里?在超级心理学畅销书《也许你该找个人聊聊》里,给出了这样的解释:「人们想给自己的问题找到一个快速的解决方案,但殊不知一开始导致他们情绪问题的,就是生活中太过匆忙的节奏。」


    你是不是每天都在疲于应付工作与生活的忙碌?想要短暂逃离这种裹挟感,找寻片刻宁静?


    音钵疗愈,属于「声音疗愈」的范畴。它通过颂钵所产生的振动频率和音调,与身体产生内在链接,从而起到放松神经、缓解疲劳、助眠等作用。

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    音钵疗愈,原本是用来疗愈「二战」后的士兵和民众,以缓解他们的战后创伤。随着城市节奏的日益加快,久居都市的人们,开始运用这种自然疗法,来治愈工作与生活的一连串焦虑。



    我们的耳边,每天都会被各种繁杂的声音所充斥。却鲜少能辨识、享受这些美妙之音。对放松身心的需求,促成了以颂钵为主导工具的音钵疗愈的流行。



    人体结构的70%都是水分,颂钵可以透过水的传导,打通身体内在能量的淤滞,让你重新获得平衡与健康。同时,它还可以诱发大脑中α波和θ波的产生,帮助你快速进入睡眠状态。多数人聆听颂钵20分钟后,身体就能获得长时间的放松和平衡,有效改善心理状态。


    在一小时的活动中,你只需舒适地保持坐或躺的状态。专业的音钵疗愈师将借助大小不一的多个颂钵,通过每一次敲击钵体,化声音为指引。


    伴随着颂钵所发出的或悠远绵长,或深沉浑厚的声音,再配合模拟的海浪声,你会感受到呼吸与意识随着这股律动放慢、下潜,心灵的杂音得到了有效屏蔽,思绪也仿佛随之飘向远方。


    这一刻,对周遭的注意力,久违地回归到了你自己身上,身体的负能量被解绑、释放,潜藏的压力也慢慢卸下,达到一种前所未有的放松状态。


    在一片黑暗中,你宛如置身在情绪的海洋,失衡的身心在愈合的过程中,情绪开关会被无意识地打开。你的眼前可能会被斑斓的色块填满,也可能陷入沉沉的梦境,甚至会留下不知从何而来的泪水。


    在被轻柔地唤醒后,你的内心会被平静、充盈的感觉包围,那些焦虑仿佛离你越来越远,身体也变得无比轻盈、舒适,像是注入了一股新的力量,助你精神百倍地回到现实,以饱满的状态,自信地面对生活中的大小事。

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